Як зробити поганий матрац зручнішим: робочі методи
Життя надто коротке, щоб погано спати, але не завжди можна замінити незручний матрац так швидко, як хотілося б.
Незалежно від того, чи копите ви на матрац своєї мрії або просто сповнені рішучості змусити свій нинішній працювати, ось прості поради, як покращити ситуацію:
Спробуйте наматрацник
Наматрацник розміщується поверх матраца або пристібається ременями. Його мета – забезпечити додатковий шар для підвищення комфорту, посилення підтримки чи покриття незручних виступів. Топпер зазвичай складається з шару пінопласту, який може змінюватись від тонкого до товстого. Інші варіанти включають пух, піну з ефектом пам’яті та охолоджувальну піну, кожен з яких може допомогти зробити погані матраци терпимими.
Подумайте про наматрацник
Хоча наматрацник тонший, ніж наматрацник, він також може додати трохи комфорту невблаганного ліжка. Він ковзає по матрацу, як простирадло, а потім ви кладете простирадла зверху. Наматрацники доступні з багатьох матеріалів, включаючи пух, пінопласт та бавовну, і вони забезпечують різні рівні підтримки та м’якості, а також захист матраца.
Вибирайте подушку для тіла
Якщо ваш матрац викликає у вас біль, подушка для тіла може надати вам додаткову підтримку, необхідну, щоб прокинутися з відчуттям відпочиваючого. Вони ідеально підходять для людей, які сплять на боці, та забезпечують повну підтримку тіла, що може покращити вирівнювання та зняти навантаження із суглобів та м’язів, пом’якшуючи наслідки поганого матраца. Якщо ви не хочете купувати подушку для тіла, не знаючи, чи сподобається вона вам, спробуйте спати на боці зі звичайною подушкою між колінами. Якщо вам комфортно в цьому положенні, вам може стати в нагоді подушка для тіла.
Інвестуйте у нову подушку
Якщо у вас виникли проблеми зі сном, можливо, проблема у вашій подушці. По-справжньому зручна подушка, що підтримує голову та шию, може мати вирішальне значення і навіть багато в чому компенсує поганий матрац. Вибір кращої подушки залежить від вашого кращого положення для сну: тим, хто спить на спині і животі, підійдуть більш тонкі подушки, а тим, хто спить на боці, зазвичай потрібні товстіші і підтримуючі подушки.
Переверніть матрац
Більшість матраців, вироблених сьогодні, не призначені для перевертання, але якщо у вас старий матрац або сучасна модель, що перевертається, можливо, перевернувши його, ви зробите його зручнішим. Перевертання матраца допомагає йому зношуватися рівномірніше і дозволяє спати на тій стороні, яка менше зношується, що може бути ключем до кращого нічного сну. Перевірте свій матрац, перш ніж намагатись його перевернути. Перевертати можна лише двосторонні пружинні матраци.
Джерело: bobvilla.
Читайте також:
Як захистити свій будинок від грипу: поради та найкращі практики для профілактики.
У будинку завжди буде чисто: основні поради щодо прибирання, які слід використовувати щомісяця
Як прати та сушити вовняні речі: цікаві поради для господарок.